Notwendigerweise gehört das regelmäßige Dehnen und Kräftigen zum Lauftraining, wird von vielen Läufer(inne)n jedoch zu gern vernachlässigt. Um ein wenig Motivation zu schaffen, bieten wir nun regelmäßig einen Workshop zum Thema Stretching an. Gemeinsam mit euch werden wir an diesem Abend vielfältige Übungen durchführen, um die laufspezifische Stabilität und Geschmeidigkeit zu unterstützen und damit Verletzungen vorzubeugen und die Fortschritte im Lauftraining zu unterstützen. Vom absoluten Anfänger bis zum ambitionierten Marathonläufer – wir können individuell auf eure Bedürfnisse eingehen.

Der Workshop startet um 19:15 Uhr und kostet 10€. (Min. 10 – max. 15 Teilnehmer )
Anmeldungen sind ab sofort direkt bei uns im Laden, unter 0203/377300 oder duisburg@bunert.de möglich.

Falls vorhanden, bitte eine Gymnastikmatte o.Ä. mitbringen.