Termine
Jeden Donnerstag: After Work Run in Duisburg
After Work Run Duisburg
Jeden Donnerstag findet bei uns der kostenlose After Work Run statt. Wir starten um 19:15 Uhr am Laden in Duisburg und laufen in verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen gemeinsam eine fröhliche Runde von etwa 70 Minuten.
Gruppe 1: ca. 5:15 Min/Km
Gruppe 2: ca. 5:45 Min/Km
Gruppe 3: ca. 6:15 Min/Km
Gruppe 4: ca. 7:00 Min/Km
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommt einfach vorbei und lauft mit!
Regelmäßig finden bei unserem After Work Run auch Testaktionen statt, bei denen Laufschuhe verschiedener Hersteller ausgiebig beim Lauf getestet werden können.
Jeden zweiten Dienstag: After Work Run in Moers
After Work Run Moers
Jeden zweiten Dienstag findet bei uns der kostenlose After Work Run statt. Wir starten um 18:45 Uhr am Laden in Moers und laufen gemeinsam eine fröhliche Runde von etwa 60 Minuten.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommt einfach vorbei und lauft mit!
Der nächste Termin ist der 10.12.2019
10.12.2019: Workshop Stretching in Duisburg
13.12.2019: Orthopädischer Tag in Duisburg
Orthopädischer Tag bei Bunert in Duisburg
Falls es bei euch nicht ganz rund läuft oder euch das ein oder andere Wehwehchen den Lauf-Spaß vermiest, dann sichert euch schnell einen kostenlosen Termin und wir gehen der Sache gemeinsam auf den Grund. Weitere Infos dazu gibt es hier.
Am Freitag, 13.12.2019, ist ein Experte von unserem Kooperationspartner Bewegungsqualitaet.de/ Firma Siegfried Von Bültzingslöwen bei uns vor Ort.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine verbindliche Terminvereinbarung unter 0203-377300, per Mail an duisburg@bunert.de oder direkt bei uns im Laden.
19.12.2019: Ugly Christmas Sweater Run in Duisburg
Am 19.12. wird es im Rahmen unseres After Work Runs ein Weihnachtsspezial geben. Ihr seid herzlich dazu eingeladen mit möglichst ausgefallenen Weihnachtspullovern zu erscheinen. Wir laufen in zwei statt vier Gruppen zum Duisburger Weihnachtsmarkt. Dort legen beide Gruppen eine kurze Verschnaufpause ein, damit jeder eine Bratwurst essen oder einen Glühwein trinken kann. Anschließend laufen wir zurück zum Laden. Im Rahmen einer kleinen Siegerehrung werden die drei Läufer mit den ausgefallensten Weihnachtspullovern mit einer Überraschung belohnt.
Wie immer gibt es nach dem Lauf für alle ein Erdinger Alkoholfrei und auch ein paar weihnachtliche Leckereien.
Denkt bitte an das nötige Kleingeld für den Weihnachtsmarkt.
Wir freuen uns schon auf Euch und einen lustigen After Work Run!
19.09.2020: Lichterlauf Duisburg
Lichterlauf
Gerade in den dunklen Wintermonaten profitieren Walker und Läufer aller Leistungsklassen von der beleuchteten 5km-Runde rund um die Duisburger Regattabahn.
Durch die Teilnahme am Lichterlauf kann jeder Walker und Läufer seinen Beitrag dazu leisten, dass die Beleuchtungsanlage weiterhin finanziert werden kann.
Weitere Infos dazu gibt es hier und auf der Homepage des Lichterlaufs.
