Workshop Dehnen & Kräftigen in Duisburg

Um Verletzungen vorzubeugen und läuferische Verbesserungen zu erzielen sind Dehnen und Kräftigen wesentliche und notwendige Bestandteile des Lauftrainings. Gemeinsam führen wir in diesem Workshop vielfältige Übungen aus, die ein sinnvolles Dehnen & Kräftigen für Läufer bewirken. Dabei können wir individuell auf den jeweiligen Stand der Teilnehmer vom Einsteiger bis zum erfahrenen Läufer eingehen. Der Workshop startet um 19:15 Uhr, die Teilnahme kostet 10 €, min. 10 – max. 15 Teilnehmer. Anmeldungen unter duisburg@bunert.de, 0203/377300 oder direkt bei uns im Laden.

Falls vorhanden, bitte eine Gymnastik Matte mitbringen.